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2019年1月23日
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2019年1月23日
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健美健身
训练方法
哑铃划船新动作,有效改善手肘超过中线的问题
划船类动作是练出宽背的必备训练之一,其中的哑铃划船是一个常见的划船练习动作,这个动作可以很好地改善背部左右肌力不平衡的问题,还能锻炼我们身体的稳定性和协调性。
[…]
2019年1月21日
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123
在
2019年1月21日
分类
人物故事
健美健身
最近网上一个很火的话题——健身真能提高颜值吗?
最近在网络上,有这样一个活动得到了数百万人的参与,那就是晒出你10年前后的对比图,大部分知名健身者都参加了这个活动,10年时间足以让精瘦小伙练成肌肉猛男,也可以
[…]
2019年1月18日
责任编辑
123
在
2019年1月18日
分类
活动资讯
跃迁未来 | 2018年经济寒冬期,如何与健身行业对话?
随着时代的发展和产业链的升级,人们的健身习惯在逐渐改变,更多元化的需求在慢慢觉醒。新型团操房、精品私教工作室、潮牌健身、回归产品本质、体育+等概念的变化预示着2
[…]
2019年1月15日
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123
在
2019年1月15日
分类
健美健身
训练方法
怎样减脂才能成功?
说到减肥,大家已经听了无数遍了,而减肥的方式大家也是有一千种,但真正能够减肥成功的往往是少数人,那到底是什么影响着我们减肥的速度,又是什么决定了我们减肥到底成功
[…]
2019年1月15日
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123
在
2019年1月15日
分类
健美健身
训练方法
高效背部训练四部曲
动作一:T杠划船 动作要领:这个动作需要用到杠铃进行,比起一般的杠铃划船,这个动作对于塑造你背部的厚度更加有显著的效果,做法就是加上合适的重量后将一个对握把手扣
[…]
2019年1月14日
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123
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2019年1月14日
分类
活动资讯
西凤酒2018陆上赛艇中国榜系列赛落幕,新一年蓄势待发
北京时间2019年1月13日,由中国赛艇协会主办的“西凤酒2018陆上赛艇中国榜”系列赛随着北京站比赛的结束正式落下帷幕。此次比赛从上海BFC外滩金融中心起航,
[…]
2019年1月11日
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123
在
2019年1月11日
分类
人物故事
健美健身
中东健美的崛起
虽然很多人质疑健美运动员的围度超过常人的审美,但如果他们的围度若是你能够接受的,是常人健身都能练出来的,那他们凭何去打健美比赛,凭何打奥赛呢?在这样的围度背后,
[…]
2019年1月8日
责任编辑
123
在
2019年1月8日
分类
人物故事
健美健身
训练方法
健身狂魔又是逗逼,完美练肩计划打造现实版雷神
电影《雷神3》中, 除了美艳的抖森之外, 值得看的就是克里斯一身健壮结实的肌肉了! 除了对英雄角色的热爱之外, 拥有和英雄们一样线条分明的好身材, 相信也是不少
[…]
2019年1月4日
责任编辑
123
在
2019年1月4日
分类
健美健身
运动八卦
被健身爱好者狂热追捧的圣塔莫尼卡肌肉海滩
在洛杉矶为数众多各色各样的社区中,位于市区以西的海滨城市圣塔莫尼卡是一张独树一帜的名片。阳光沙滩、码头栈桥、历史名胜、美食购物、休闲娱乐,你所能想到的度假胜地的
[…]
2019年1月3日
责任编辑
123
在
2019年1月3日
分类
人物故事
健美健身
训练方法
狼叔六个月健身计划
休杰克曼虽然在之前的电影中也练出了一些肌肉,但真正完成蜕变还是在2009年的电影《金刚狼》中,他那强壮的肌肉,低下的体脂率,给很多人留下了深刻的印象。而他仅用了
[…]
2019年1月3日
责任编辑
123
在
2019年1月3日
分类
人物故事
健美健身
面对镜子施瓦辛格曾经呕吐,浅谈部分健美运动员的心理疾病
你会因为什么而健身?有人单纯是想要好看,有人想让自己更强壮,有人却是因为不自信。对于部分健美运动员来说,有时候他们健身都是在和自卑或者是抑郁症做斗争。如果你认为
[…]
2018年12月29日
责任编辑
123
在
2018年12月29日
分类
活动资讯
嗨到爆,挑战自己,成为自己的王者!
全国智能体育大赛Mix Fit体能王者挑战赛总决赛暨2018壹季体能终极挑战赛完美收官 12月23日,全国智能体育大赛MIXFIT体能王者挑战赛总决赛暨2018
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