2017年8月24日

重量与质量的平衡之道–奥赛212磅级冠军刘易斯的腿部训练

连续5年的奥赛212磅级冠军得主弗莱克斯·刘易斯近年来碰到了一个难题,那就是往往是到了比赛前的最后时刻,他的体重才勉强能恰好降到212磅以下。然而,刘易斯的腿部 […]
2018年2月5日

探访每天只睡5小时的212磅之王刘易斯

“备赛期间,我典型的一天是这样度过的:花时间陪女儿,然后进行有氧训练,吃早餐,去超市购物,去健身房进行力量训练,去办公室工作,直到大约下午4点。回家,进行按摩和 […]