2022年5月18日

瑜伽战“疫”——居家不躺平,激活免疫力

免疫力是世界上最好的医生。 疫情当下,除了做好必备的防护,最好的医生其实是你自己。钟南山院士也曾经说过:“预防疾病,比治疗更重要”。 早在新冠病毒暴发流行之前, […]
2022年2月15日

拉伸简述——全身肌肉的自我修养

谈到拉伸,很多人的第一反应就是“拉韧带”,尤其是刚接触健身训练的新手们。虽然关于拉伸的科普在网络早已存在海量信息,随便一搜,到处都有关于这个问题的长篇论述。但至 […]
2022年1月4日

赛讯∣2021中国健美健身冠军总决赛收官

2021年12月31日,2021年CBBA中国健美健身冠军总决赛在海南文昌落下帷幕。在这个辞旧迎新的日子里,中国健坛的群星汇聚航天名城 ,不光可以为健身健美爱好 […]
2021年10月24日

无锡锡山打响健美品牌赛事:2021全国健美锦标赛战报速览

10月22日晚,“荡口古镇杯”2021全国健美锦标赛暨世界健美锦标赛选拔赛和中国健美健身职业联赛(锡山站)总决赛在无锡市锡山区天一体育馆举行。 比赛由中国健美协 […]
2021年9月10日

“油腻大叔”为何更容易胖肚子?

现代汉语词典对“发福”的解释是:客套话,称人发胖(多用于中年以上的人)。而网络时代的词汇则更为直白,“油腻”取代“发福”成为不少中年人的形象标签之一,尤其对于男 […]
2021年1月26日

充血造巨臂——大雷米的手臂训练

对2020年奥赛冠军大雷米来说,手臂训练的关键是让手臂肌肉最大限度地充血。在大重量的卧推、推举以及上拉下拉等胸部和背部训练动作中,大雷米已经征服了巨大的重量。所 […]
2021年1月21日

视觉∣那些30多年前的杂志封面,记录着流金岁月里的纯美与前卫

他们是姑娘们偷偷模仿的对象,也是少男们最美好的想象。 上世纪80、90年代,和美人挂历一样受欢迎的时尚刊物,非《健与美》杂志莫属。从创刊至今,《健与美》杂志封面 […]
2021年1月2日

最美跨年夜——“恒源祥杯”2020中国健美健身冠军总决赛精彩回顾

椰风海韵,天涯热土。2020年的最后一夜,美丽的海南文昌在一场云集了国内健美健身界的“顶流”的高规格赛事奏响中,写下一道绚丽的年终记忆。 2020年12月31日 […]
2020年12月15日

好课推荐:无器械徒手燃脂训练,搞定宅家瘦身小目标

一个人的身材里,藏着他/她对生活的态度。 通过健身运动达到和保持理想的身材,健康的体魄是每一个热爱生活的人的刚需。在信息爆炸的时代,获取训练方法的途径便捷多样, […]
2020年12月14日

冬日里的健美温度——记CBBA PRO中国健美健身精英职业联赛(北京站)

12月11日,“壹健身杯”2020年CBBA PRO中国健美健身精英职业联赛(北京站)在IWF Beijing 2020北京国际健身展会期间火热开赛,来自全国近 […]
2020年11月5日

超级战警 ——北京市公安局反恐怖和特警总队特训纪实

在首都北京的繁华场所和主干道上, 每逢重大活动和重要节假日, 我们总能看到荷枪实弹的特警们的身影, 巡逻震慑、英气飒爽,令人为之侧目。 打击犯罪前线, 他们一往 […]
2020年10月22日

2020年第六届官健健体大赛厦门圆满落幕

10月17日-18日,一年一度的时尚健身赛事——第六届官健健体大赛暨第四届美臀大赛暨健身超级联赛在厦门大唐景澜酒店成功举办,参赛人数近400人。 此次赛事由路桥 […]
2020年10月3日

2020全国健美锦标赛组图欣赏

2020年9月26~27日,2020年全国健美锦标赛暨世界健美锦标赛选拔赛、CBBA PRO中国健美健身精英职业联赛(锡山站),于江苏省无锡市锡山区成功举办。 […]
2020年8月25日

 亮健集美——2020全国健身锦标赛精彩回放

2020年8月23日晚10点,2020年全国健身锦标赛暨世界健身锦标赛选拔赛;2020年全国健身模特锦标赛暨世界健身模特锦标赛选拔赛;CBBA PRO中国健美健 […]
2020年8月23日

2020首场斯巴达勇士赛崇礼开战

2020年中国大陆地区首场斯巴达勇士赛于8月21日—23日落地崇礼,为期三天的比赛,共吸引了近万人次参与,勇士们向竞速赛、超级赛、野兽赛、超级野兽赛、斯巴达越野 […]