2020年7月6日

重燃健美2020——中国健美健身精英职业联赛(上海站)首秀IWF

2020年7月3~5日,久违的CBBA年度系列健美赛事活动——中国健美健身精英职业联赛于第七届中国(上海)国际健身、康体休闲展览会期间顺利举办。5日中午,比赛在 […]
2020年6月8日

腹肌的真相

腹肌是几乎所有健身爱好者最热衷锻炼却最纠结的人体肌群。你练或不练,它就在那里,不离不弃,只是大多时候被脂肪遮盖住了而已。 为什么腹肌块数并不相同? 拥有清晰饱满 […]
2020年6月2日

燃脂减重水果清单

水果不仅是优质的碳水化合物来源,而且能起到燃烧热量和脂肪的作用。食用以下这些水果能达到燃脂减重的效果。 来源:《健与美》杂志 杏 尽管个头较小,但新鲜的杏是不可 […]
2020年5月26日

增肌妙招:一周练四遍

如果你一直都采用每个部位每周只 练两遍的传统训练模式,那么,提高训练频 率很可能会带给你更好的训练效果。 来源:《健与美》2020年第二期 传统训练模式的特点是 […]
2020年4月1日

健美之谊,共克时艰:中国健美协会致信声援国际健美大家庭

新冠肺炎在全球范围内快速蔓延的非常时期,中国健美协会代表广大中国健美健身爱好者,于3月24日致信位于西班牙的IFBB国际健美健身联合会总部,向国际健美届同仁表达 […]
2020年1月17日

中国健美协会第六届全国会员代表大会第二次理事会暨2020年度工作会议太原闭幕

  2020年1月16~17日,中国健美协会第六届全国会员代表大会第二次理事会暨2020年度工作会议在山西省太原市隆重召开。来自31个省、自治区,80 […]
2020年1月1日

中国健美年度荣耀之战——“舒华杯”2019年CBBA全国健美健身冠军总决赛

2019年12月30日晚,经过两天激烈对决,全国健美健身运动的年度收官之战——“舒华杯”2019年CBBA全国健美健身冠军总决赛,在福建晋江圆满结束。这是中国年 […]
2019年12月18日

起底兴奋剂——竞技健美“禁药”历程

人类通过身体去感知世界,并不断从这些感知中得到教育。健美运动作为人类历史上一项古老的身体建设艺术,亦传承着体育最传统的价值观,以突破和超越极限的体格崇尚,表达着 […]
2019年11月27日

生命斗士:从美国网红到全球励志演说家,他用三分之一的躯体演绎开挂人生

尽管在采访之前已经做足了熟知功课,但当我们推开门亲眼见到“尼克·圣斗士”本人的那一刻,依然被眼前的这个只有正常人三分之一的身体深深的震惊了:他挺直地“站”在大理 […]
2019年11月21日

2019年首届世界健身模特锦标赛圆满结束

2019年世界健身模特锦标赛于2019年11月16日-18日在拉脱维亚共和国首都里加-皇家剧院举行,男子健身模特是国际健联首次纳入世锦赛。比赛共有16个国家报名 […]
2019年11月19日

厦门决出“金肌奖”——第五届官健国际健体大赛燃情收官

11月17日,经过两个比赛日的鏖战,2019第五届官健国际健体大赛于在厦门佰翔会展中心鸣金收官。本届大赛是五年来奖金最高、人数最多的一届,不仅和往届一样设置了业 […]
2019年11月11日

征战阿联酋,中国队2019IFBB世界男子健美锦标赛再创佳绩

11月8日至9日,国际健美健身联合会主办的2019年IFBB世界男子健美锦标赛暨国际健美联合会代表大会在阿联酋富查伊拉举行。中国健美健身队在亚洲健身健美联合会主 […]
2019年11月8日

时尚记忆——重温健美1980年代

20世纪80年代,一个神奇而浪漫的年代,大量新鲜事物迅速填满了生机勃勃中国社会,大众既有突如其来的想要撕裂一切看个明白的冲动,也充满义正言辞为保守主义摇旗呐喊的 […]
2019年11月5日

李普瑞斯特:基础训练动作的重要性

健身相对来说比较公平,有人的书桌上摆满了健身书籍,或者模仿健身网红的所谓秘诀动作,甚至会购买很多健身计划。 美国知名健身教练查尔斯说过一句话:基础训练永远有效! […]
2019年11月1日

施瓦辛格——不断挑战极限的终结者

岁月是把火箭炮!施瓦辛格是永远霸气的T-800!“I’ll be back.”72岁的他依然说到做到! “I’ll be back.” […]