2018年5月22日

想成为行走的衣架子,5个虐肩动作不可错过

男人穿衣好看不好看,除了要有饱满的大胸器和平坦发腹肌之外,一副3D球形肩膀就决定了你能不能把衣服撑起来,下面这套肩膀轰炸练习,能从前中后束全方位刺激肩部肌肉,坚 […]