2017年8月21日

身体内燃机–十招提升代谢能力

提高身体的新陈代谢能力,从而提升热量消耗能力,这是每个减肥者获得成功的要诀之一。个体存在着差异,有些人天生代谢能力旺盛,男性的代谢能力比女性强。还有,对大多数人 […]
2018年6月13日

增加肌肉提升代谢,然后躺着减肥?你又天真了吧

关于代谢,你知道的一切可能都是错的。 (妲拉/译)谈到新陈代谢,很多人觉得吃两片药、喝点儿绿茶或者跑快点就能提升代谢了。实际上,这个生物学过程依然相当神秘,基础 […]