2016年10月17日

5个瑜伽体式消除坐骨神经痛

  经常用到腰力,或者经常坐着的人相较于常人,更容易得坐骨神经痛疾病!长期开车腰疼!久坐伏案工作腰背疼!因为久坐,你的整个身体重心都由腰部和臀部承担。长此以往, […]
2017年8月18日

六体式缓解坐骨神经痛

坐骨神经痛往往表现为臀部疼痛,而导致坐骨神经痛的一个最常见原因,就是梨状肌综合征。 梨状肌是位于臀部深层的一小块肌肉,当它绷紧和压迫坐骨神经时,就会导致一侧臀部 […]