2018年4月19日

希斯的完美后背

希斯目前的背部训练策略是不是使用尽可能大的重量,进行高强度和高量的训练呢?答案是否定的。实际上,希斯目前最优先的任务是确保背部的健康(希斯的原话)。 “我对背部 […]