2017年2月14日

美容护肤小窍门

  美容护肤小窍门,保持25岁不是梦想。 一:保持心情愉快 拥有好的心情,能够让你从容面对任何事情,减少情绪压力,让自己让容易的入睡,让身体和皮肤都能够达到一个 […]
2017年5月8日

八个调节内分泌的方法

  八个调节内分泌的方法,让女人越活越嫩! 一、黄豆天生是女人的好朋友 黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内 […]
2017年8月8日

妇科医生希望你别做的8件事

大部分女性都曾被各种妇科疾病所困扰,妇科医生希望女性遵守一些规则,从而有效预防疾病的发生。 1. 不要相信在网上读到的一切信息 感觉不舒服的时候,会在网上不停地 […]
2017年8月10日

女人练瑜伽 生育变轻松

女性练习瑜伽能提高她们的生育能力。焦虑是导致女性不孕的一个重要因素,接受生育治疗的女性中有1/3的人患有严重的焦虑和抑郁症。焦虑会扰乱女性生殖系统的功能:应激激 […]
2017年8月15日

冥想可改善心血管健康

冥想和改变生活方式都有助于减轻高血压和降低心血管疾病的发病率。因为这两种方法能够刺激生成端粒酶的基因,而端粒酶与血压降低、心血管疾病减少和死亡率下降有关。 美国 […]
2017年8月17日

失眠男女or催眠大师,不试试怎么知道?

有睡眠障碍的人如果上网通过搜索引擎查找有关睡眠卫生的指导,他们会看到“入睡前淋浴”或“晚餐吃得别太晚”等建议。虽然其中的一些方法确实有助于入睡,但真得无法入睡的 […]
2017年8月18日

孕期饮食法则——孕妇饮食五宜

准妈妈如何饮食才能既保证胎儿充足的营养,又能保证自身的健康呢?这些饮食窍门简单明了,让你轻松掌握孕期饮食法则。 一定要补足五大营养成分:叶酸、钙质、铁元素、锌元 […]
2017年8月21日

孕期饮食法则——孕妇饮食五不宜

准妈妈如何饮食才能既保证胎儿充足的营养,又能保证自身的健康呢?这些饮食窍门简单明了,让你轻松掌握孕期饮食法则。 不要为“两个人吃饭” 研究显示,超过半数女性在妊 […]
2017年8月24日

瑜伽有益于心脏健康

练习瑜伽能获得多种显著的健康功效,包括增强身体的柔韧性、减轻体重、提升精力和改善情绪等。临床研究表明,拜日式和下犬式等瑜伽体式有助于心脏健康。 本文盘点了瑜伽练 […]
2017年8月28日

老年人走路速度慢 提防老年痴呆症

走路速度较慢的老年人其大脑中与老年痴呆症相关的一种蛋白质数量较多。 研究团队选取了128名平均年龄为76岁的老年人,虽然他们没有被正式诊断患有老年痴呆症,但却被 […]
2017年8月28日

自我诊断时的种种“误诊”

有很多成年人会使用网络来诊断自己或别人的病情,然而,根据少许的模糊症状就轻易做出自我诊断可能会延误病情,或是引起不必要的恐慌。专家总结了人们在日常生活中经常犯的 […]
2017年8月29日

止痛药知多少

当感觉头痛、关节痛和身体发热时,许多人会服用非处方止痛药。然而,这类药物却存在着导致心脏、肝脏、肾脏功能衰竭、中风和出血的风险,特别是当你还存在其他健康隐患时。 […]