HOT NEWS

2019年5月15日

都市“低头族”,颈椎不能承受之重(内含颈椎全套保健)

“世界上最遥远的距离不是生与死,而是我站在你面前,你却在低头玩手机”,这是网络上流行的一句话。在公交站等车时,在朋友聚会时,在闲暇时,拿出手机刷微博、看微信,看 […]
2024年1月10日

营养均衡每日量化清单

民以食为天。人体所需要的所有的营养素在每天吃的食物中都能获得。如何吃得科学,吃出健康,我们每天究竟应该摄入多少蛋白质、脂肪和碳水化合物的话题一直以来备受关注。 […]
2023年12月6日

手臂练不好,你可能忽略了“肱肌”训练

肱二头肌,几乎是所有健身人群最熟悉不过的上肢肌肉,肱二头肌展示往往是新手老鸟们都爱用来秀肌肉的招牌动作,发达的肱二头肌从视觉上给人带来震感的冲击力,代表着健身训 […]
2023年11月22日

2023年“劳拉之星漫步者杯”中国健身健美精英职业联赛(无锡站)圆满落幕

11月20日,2023年“劳拉之星漫步者杯”CBBA PRO中国健身健美精英职业联赛(无锡站)在江苏省无锡市天一体育馆顺利结束,为期5天的赛程看点十足,引发社会 […]
2023年10月24日

组图∣2023全国健美锦标赛精彩直击

9月24日,2023年“长安杯”全国健美锦标赛暨世界健美锦标赛选拔赛、中国健身健美精英职业联赛(西安站)在西安市长安区培华学院体育馆圆满落幕。 全国健美锦标赛是 […]

更多文章

十招提升代谢能力

8096771736_SXXL

提高身体的新陈代谢能力,从而提升热量消耗能力,这是每个减肥者获得成功的要诀之一。个体存在着差异,有些人天生代谢能力旺盛,男性的代谢能力比女性强。

阅读全文

二头不够猛别怪基因

你是否还在认为是那些“坏基因”导致你的肱二头肌无法突破现有的极限呢?忘掉基因吧,专注于那些塑造坚实如山峰般肱二头肌训练的要领是唯一出路。

阅读全文

什么是冥想?

20170815009

问:冥想到底是什么感觉?我的感觉就是坐着走神,有点不得要领。答:记得有位同学曾经说过,在北京,冥想的感觉是,那碗飘香的牛肉饭。

阅读全文

小白如何学好钢管舞

20170811001

很多人刚开始学习钢管舞是抱着减肥塑形的心态,但是大多数在真正的接触钢管舞之后,就情不自禁的为之着迷。。

阅读全文

品牌推荐

中国健美协会
中国健美协会
宝力豪
优胜美地
启邦
微信图片_20191127095949
AASFP亚体学院
亚洲健身学院
青鸟健身
微信图片_20190313105628
IWF上海国际健身展
微信图片_20171101160736
健与美网
健身宝