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2018年5月9日
对于很多人来说，他们既会去游泳，也会去健身房撸撸铁，这是非常非常好的方式。而希望自己能在游泳成绩上突破的泳者们，除了将技巧、耐力等项目加入自己的训练计划中，更多 […]
2018年5月8日
如果说强壮健美的背阔肌是我们的翅膀的话，那前锯肌就是翅膀上漂亮的羽毛！前锯肌被誉为新一代的男人性感代名词,这块肌肉不仅极具美感，且对人体非常重要。 这样一个小肌 […]
2018年5月3日
2018年5月2日
编者按：日前，第52届亚洲健美健身锦标赛在蒙古国首都乌兰巴托圆满落下帷幕，中国参赛代表团以11金9银7铜的骄人战绩傲视群雄，位列35各参赛国家和地区之首。而作为 […]
2018年4月28日
2018年第亚洲健身健美联合会代表大会4月27日9时在蒙古国首都乌兰巴托召开。 国际健美健身联合会主席拉斐尔·桑托尼先生出席并主持大会，出席本次选举大会的还有亚 […]
2018年4月28日
本网讯 第52届亚洲健身健美锦标赛于2018年4月26日至30日在蒙古首都乌兰巴托市国际会议中心举行，共有35个国家和地区400多名运动员参赛，比赛共设传 […]
2018年3月29日
在上肢训练中，什么关节动用最多？很多人第一个想到的就是肩关节，肩关节固然重要，但是别忽略了你的腕关节，特别是在推的动作中，腕关节作为第一个直接受力的关节，在整个 […]
2018年3月23日
2018年3月22日
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。例如，高血压、糖尿病、高血脂等。而打 […]
2018年3月20日
3月16日，由中国健美协会作为支持单位，《健与美》杂志与IWF 中国健身盛典组委会联合发起，五星体育广播协办的“中国健美百年风云人物·颁奖盛典”在上海世博展览馆 […]
2018年3月9日
2018年3月1日
时间过得真快！春去春回，转 眼又是新的一年。在此新旧交 替之际，正是展望新年，确定 目标，守望幸福之时。 新年计划通常是围绕着具体的绩效而 设定的，比如减肥、戒 […]