2018年5月2日

锻炼前禁止饮料

在锻炼前饮水是一件至关重要的准备工作。运动生理学家认为,当处于脱水状态时,人体就没有足够的肌肉力量、准确度和平衡性来完成一次很好的锻炼。然而,锻炼前喝什么饮料无 […]