2019年1月9日

女神又胖了,原因原来是。。。

张惠妹参加某活动,当天的张惠妹把长金发扎成一个编制,戴上白色的蕾丝发带,身穿长款的T恤长袖,脚踩黑色高跟黑色过膝长靴,张惠妹的妆容也十分的欧美。只要了解张惠妹的 […]
2018年10月29日

解谜背部“蝴蝶骨”,性感标签还是背部杀手?

有些人认为拥有“蝴蝶骨”是一种性感、美观的表现,特别是很多模特背后就有这么两块蝴蝶骨,使得一些爱美的女性想要练出蝴蝶骨。然而你不知道的是,“蝴蝶骨”其实是一种不 […]
2018年9月21日

最滋养骨盆的7个瑜伽动作,每天练,气色真的不一样了!

骨盆是女性身体的重要部分,担负着女性的生育、月经、排毒等作用,平时注重骨盆保养排毒的女性却并不多,要知道,对于女性来说,不仅内脏要排毒,骨盆更要排毒,而且骨盆的 […]
2018年9月11日

从脚开始用小球按摩 拯救产后下背痛

根据研究统计,高达67%的妈妈会在产后出现下背疼痛问题。也就是说,3个产后妈妈中就有2个有下背痛困扰;究其原因,原来产后妈妈的体态不良,就是导致下背痛的最主要因 […]
2018年9月4日

专冶妇科杂症的一个瑜伽体式

体式并不是指机械地摆弄出某个姿势,而是需要习练者不断的琢磨,最终达到动力与阻力之间的平衡。蝴蝶式是哈他瑜伽常见体式之一,属于坐姿体式,体式动作是在模仿蝴蝶缓慢振 […]
2018年6月26日

拇囊炎疼痛的八种有效解决方案

拇囊炎是指大脚趾底部的骨头突出所造成的炎症。当大脚趾的骨头错位,造成这根脚趾弯向第二根脚趾(有时是覆盖在第二根脚趾上或被第二根脚趾所裹住),就会患上拇囊炎。这种 […]
2018年6月25日

瑜伽呼吸法减轻抑郁

以呼吸为基础的冥想练习有助于减轻抑郁患者的症状,即呼吸练习能显著改善抑郁和焦虑症状。 美国宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院的研究者选取了25名服药的重度抑郁症患者, […]
2018年6月21日

8种盆腔疼痛 不应忽视

据调查,约有1/3的女性在60岁之前有过盆腔疼痛的问题,但很多人只是默默忍受着,从未告诉过医生。女性健康专家分析了盆腔疼痛的原因,并提供了治疗方法。 1.性生活 […]
2018年6月15日

糖尿病的四大并发症

血糖水平升高会影响到身体的每一个部位,这就是Ⅱ型糖尿病有可能造成从头到脚的并发症的原因所在。运动是管理Ⅱ型糖尿病的重要组成部分,有助于控制血糖水平、管理体重和提 […]
2018年6月14日

练瑜伽 降血压

高血压前期患者在练习瑜伽之后,他们的血压水平下降了。 印度德里甘伽拉姆医院的心脏病专家选取了60名身体健康的高血压前期患者,将他们随机分为两组,每组各30人。其 […]
2018年6月14日

蛋白质够不够 身体知道答案

人体会用独特的方式告诉你有没有摄入足够的蛋白质。蛋白质可以来自于鸡蛋、瘦肉、鱼、坚果、乳制品和含有蛋白质的蔬菜,它们能构建肌肉和促进整体健康。本文盘点了蛋白质摄 […]
2018年6月12日

脸肿的7个原因

如果你早上醒来的时候,经常发现自己脸肿得像个馒头,这很有可能是身体的某些疾患所导致的。医学专家总结了面部肿胀的7种常见原因及应对方法。 鼻窦感染 如果鼻窦的内膜 […]
2018年6月8日

补充疗法有效缓解慢性疼痛

对于常见的慢性疼痛(如头痛和关节炎等),非药物疗法是很有效的。有上百万美国人通过针灸、太极拳和瑜伽等替代疗法来缓解疼痛,但是能够帮助医生向患者推荐这些疗法的信息 […]
2018年6月4日

各国感冒治愈汤

感冒时喝碗热汤已经成为人们的一种健康意识,因为来自热汤的蒸汽能疏通被堵塞的鼻窦,热汤还能舒缓寒意。然而,汤对健康的好处并不局限于此;在汤中加入某些原料能对生病的 […]
2018年5月30日

边缘型人格障碍的11种表现

人格障碍,它是指一种长期的、不健康的、僵化的思维模式。在10种人格障碍,包括强迫症、偏执型人格障碍和自恋型人格障碍等中,边缘型人格障碍往往是最容易被误解的。 边 […]