美国新泽西州泽西肖尔医学中心的研究者开展的一项小规模研究发现，孕妇进行一些瑜伽体式练习是安全的，且受伤风险较低。 孕妇练习瑜伽会收到很多好处，包括帮助她们保持身 […]

与大操大办和挥金如土的夫妇相比，婚礼操办得简单的夫妇其婚姻关系更为持久。此外，订婚戒指并非那么昂贵的夫妇其离婚率反而较低，参加婚礼的宾客人数越多，离婚率也越低。 […]

存在于红色果蔬（如番茄）中的番茄红素——这种化合物有助于绝经后女性避免患上骨质疏松症。 沙特阿拉伯阿卜杜勒阿齐兹国王大学的研究者将三种不同剂量的番茄红素溶解在玉 […]

食用富含精制碳水化合物的饮食（如白面包、白米饭和大量垃圾食品）会增加绝经后女性患上抑郁症的风险。 美国哥伦比亚大学医疗中心的研究团队选取了87618 名女性的医 […]

制定科学合理的饮食方案对于减重起到了重要作用。然而，还有一些更复杂的因素也会阻碍减重进程。让我们一探究竟。 1.处方药和非处方药 这些药物包括β-受体阻滞剂、抗 […]

肛门瘙痒、不明原因的排便疼痛、便秘、反复发作的痔疮……大多数人都或多或少地被这些小毛病所困扰过。美国《预防》杂志近日总结了肛肠病医生希望 […]

当感觉头痛、关节痛和身体发热时，许多人会服用非处方止痛药。然而，这类药物却存在着导致心脏、肝脏、肾脏功能衰竭、中风和出血的风险，特别是当你还存在其他健康隐患时。 […]

有很多成年人会使用网络来诊断自己或别人的病情，然而，根据少许的模糊症状就轻易做出自我诊断可能会延误病情，或是引起不必要的恐慌。专家总结了人们在日常生活中经常犯的 […]

走路速度较慢的老年人其大脑中与老年痴呆症相关的一种蛋白质数量较多。 研究团队选取了128名平均年龄为76岁的老年人，虽然他们没有被正式诊断患有老年痴呆症，但却被 […]

练习瑜伽能获得多种显著的健康功效，包括增强身体的柔韧性、减轻体重、提升精力和改善情绪等。临床研究表明，拜日式和下犬式等瑜伽体式有助于心脏健康。 本文盘点了瑜伽练 […]

准妈妈如何饮食才能既保证胎儿充足的营养，又能保证自身的健康呢？这些饮食窍门简单明了，让你轻松掌握孕期饮食法则。 不要为“两个人吃饭” 研究显示，超过半数女性在妊 […]

准妈妈如何饮食才能既保证胎儿充足的营养，又能保证自身的健康呢？这些饮食窍门简单明了，让你轻松掌握孕期饮食法则。 一定要补足五大营养成分：叶酸、钙质、铁元素、锌元 […]

有睡眠障碍的人如果上网通过搜索引擎查找有关睡眠卫生的指导，他们会看到“入睡前淋浴”或“晚餐吃得别太晚”等建议。虽然其中的一些方法确实有助于入睡，但真得无法入睡的 […]

冥想和改变生活方式都有助于减轻高血压和降低心血管疾病的发病率。因为这两种方法能够刺激生成端粒酶的基因，而端粒酶与血压降低、心血管疾病减少和死亡率下降有关。 美国 […]

女性练习瑜伽能提高她们的生育能力。焦虑是导致女性不孕的一个重要因素，接受生育治疗的女性中有1/3的人患有严重的焦虑和抑郁症。焦虑会扰乱女性生殖系统的功能：应激激 […]