微信图片_20230208101537

HOT NEWS

2021年1月26日
责任编辑 黄杰 在 2021年1月26日
分类

充血造巨臂——大雷米的手臂训练

对2020年奥赛冠军大雷米来说，手臂训练的关键是让手臂肌肉最大限度地充血。在大重量的卧推、推举以及上拉下拉等胸部和背部训练动作中，大雷米已经征服了巨大的重量。所 […]
赞一个9
0 阅读全文
2021年1月21日
责任编辑 黄杰 在 2021年1月21日
分类

视觉∣那些30多年前的杂志封面，记录着流金岁月里的纯美与前卫

他们是姑娘们偷偷模仿的对象，也是少男们最美好的想象。 上世纪80、90年代，和美人挂历一样受欢迎的时尚刊物，非《健与美》杂志莫属。从创刊至今，《健与美》杂志封面 […]
赞一个10
0 阅读全文
2021年1月11日
责任编辑 黄杰 在 2021年1月11日
分类

2021当打之年，IWF正深刻影响国际健身业格局

纵观世界格局，全球大型展会及活动因疫情纷纷延期或停办，唯有IWF国际健身展分别于7月和12月连续成功举办两场展会。 2021健身行业，中国正在引领世界。 IWF […]
赞一个2
0 阅读全文
2021年1月2日
责任编辑 黄杰 在 2021年1月2日
分类

最美跨年夜——“恒源祥杯”2020中国健美健身冠军总决赛精彩回顾

椰风海韵，天涯热土。2020年的最后一夜，美丽的海南文昌在一场云集了国内健美健身界的“顶流”的高规格赛事奏响中，写下一道绚丽的年终记忆。 2020年12月31日 […]
赞一个6
0 阅读全文
5555

健美健身

banner

瑜伽专栏

555

视频频道

shoplogo1

运动画廊

    更多文章

    十招提升代谢能力

    8096771736_SXXL

    提高身体的新陈代谢能力，从而提升热量消耗能力，这是每个减肥者获得成功的要诀之一。个体存在着差异，有些人天生代谢能力旺盛，男性的代谢能力比女性强。

    阅读全文

    二头不够猛别怪基因

    你是否还在认为是那些“坏基因”导致你的肱二头肌无法突破现有的极限呢？忘掉基因吧，专注于那些塑造坚实如山峰般肱二头肌训练的要领是唯一出路。

    阅读全文

    什么是冥想？

    20170815009

    问：冥想到底是什么感觉？我的感觉就是坐着走神，有点不得要领。答：记得有位同学曾经说过，在北京，冥想的感觉是，那碗飘香的牛肉饭。

    阅读全文

    小白如何学好钢管舞

    20170811001

    很多人刚开始学习钢管舞是抱着减肥塑形的心态，但是大多数在真正的接触钢管舞之后，就情不自禁的为之着迷。。

    阅读全文

    品牌推荐

    中国健美协会
    中国健美协会
    宝力豪
    优胜美地
    启邦
    微信图片_20191127095949
    AASFP亚体学院
    亚洲健身学院
    青鸟健身
    微信图片_20190313105628
    IWF上海国际健身展
    微信图片_20171101160736
    健与美网
    健身宝