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2017年9月18日

华人健身圈的励志传奇 | 唐雅君——最会卖健康的女人

唐雅君,这个被称为“台湾地区最会卖健康的女人”,和她一手打造起来的亚力山大健身俱乐部,成就了台湾历史上的一段佳话,影响并改变了台湾和大陆地区健身行业的发展。这个 […]
2017年10月17日

瘦竹竿到宇宙先生的励志模范

今天内容的主角是来自澳大利亚的Calum von Moger,他在24岁时就获得了宇宙先生,更令人惊讶的是,他的长相、身高、骨架甚至肌肉都酷似阿诺施瓦辛格,简直 […]
2017年10月17日

越练越年轻的瑜伽深蹲体式

瑜伽体式中,深蹲体式可称作是练大腿的王牌动作,而且它在锻炼大腿肌肉的同时,也会对心肺造成很大的刺激作用,对提高心肺功能有明显功效。深蹲能够强身健体,促使全身血液 […]
2017年10月17日

探究中国第一围度鹿晨辉的训练和饮食

鹿晨辉,专业健美运动员,身高188cm,体重150kg。中国健美实力战将,被誉为中国第一围度,人称鹿神。 他的头衔有:鹿家门掌门人!徐州奥鹿商贸有限公司品牌CE […]
2017年10月16日

刘潇潇——健身就是我的青春秘籍

“每一滴汗水都是对抗衰老的子弹!”这句话是在谈到健身目的的时候刘潇潇反复提及的一句话。   你很难想象的到,刘潇潇这个在第二届中国健身美臀大赛-总决赛以及第二届 […]

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十招提升代谢能力

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提高身体的新陈代谢能力,从而提升热量消耗能力,这是每个减肥者获得成功的要诀之一。个体存在着差异,有些人天生代谢能力旺盛,男性的代谢能力比女性强。

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二头不够猛别怪基因

你是否还在认为是那些“坏基因”导致你的肱二头肌无法突破现有的极限呢?忘掉基因吧,专注于那些塑造坚实如山峰般肱二头肌训练的要领是唯一出路。

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什么是冥想?

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问:冥想到底是什么感觉?我的感觉就是坐着走神,有点不得要领。答:记得有位同学曾经说过,在北京,冥想的感觉是,那碗飘香的牛肉饭。

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小白如何学好钢管舞

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很多人刚开始学习钢管舞是抱着减肥塑形的心态,但是大多数在真正的接触钢管舞之后,就情不自禁的为之着迷。。

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