HOT NEWS

2019年2月14日

情人节特辑∣朋友圈的情侣健身 VS 现实中的情侣健身

健身房的情侣党 一直是虐狗的存在 不得不说 别人家的狗粮从没让我失望过 只有我的马甲线 才配得上你的人鱼线 锻炼时来个鼓励的亲亲什么的 简直让人想踢翻这碗狗粮 […]
2019年2月14日

增加基础代谢的方法

年龄大的人会发现,赘肉增长的速度是跟年龄增长速度成正比的,这其实是因为我们年龄变大,基础代谢在减低的缘故,那么有什么办法提升我们的基础代谢呢? 1.少吃多餐 减 […]
2019年2月13日

丰胸神器不靠谱,那么女性健身能丰胸吗?

无论男生还是女生,有胸绝对会增加一万点的魅力值。 作为爱健身的妹子,你是否会害怕练胸,害怕减脂塑身的同时,胸部也跟着缩小? (最近摊上事儿的椰树牌椰汁,在包装的 […]
2019年2月13日

长期健身者和发烧跑者到底谁更强壮?

健身的回报是非常高的,坚持下去绝对可以为自己,省下很大一笔医疗费用的开支,与其花时间和钱在医院接受治疗,不如将其花在健身房更划算,当然这是在健康的前提下,那么长 […]

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十招提升代谢能力

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提高身体的新陈代谢能力,从而提升热量消耗能力,这是每个减肥者获得成功的要诀之一。个体存在着差异,有些人天生代谢能力旺盛,男性的代谢能力比女性强。

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二头不够猛别怪基因

你是否还在认为是那些“坏基因”导致你的肱二头肌无法突破现有的极限呢?忘掉基因吧,专注于那些塑造坚实如山峰般肱二头肌训练的要领是唯一出路。

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什么是冥想?

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问:冥想到底是什么感觉?我的感觉就是坐着走神,有点不得要领。答:记得有位同学曾经说过,在北京,冥想的感觉是,那碗飘香的牛肉饭。

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小白如何学好钢管舞

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很多人刚开始学习钢管舞是抱着减肥塑形的心态,但是大多数在真正的接触钢管舞之后,就情不自禁的为之着迷。。

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