《勇敢者游戏》中国首映 巨石强森体格称王

日前，由巨石强森、凯文•哈特、“阿宝”杰克•布莱克、“星云”凯伦•吉兰、尼克•乔纳斯等一线好莱坞群星联袂主演的动作冒险巨制《勇敢者游戏：决战丛林》在京举办了盛大中国区发布会和首映礼。当日，电影导演杰克•卡斯丹、主演巨石强森和“星云”凯伦•吉兰来到活动现场，进入到由500名粉丝围成的“丛林红毯”之上，并在现场与粉丝亲密互动。

这部由美国索尼哥伦比亚影片公司出品的好莱坞动作冒险巨制《勇敢者游戏：决战丛林》将于2018年1月12日以3D、中国巨幕3D、杜比全景声制式登陆全国院线。目前电影全球票房累计已经超过3.9亿美金，并在2018元旦假期成功狙击《星球大战8》登顶北美票房榜。

力压《星战8》！巨石强森为中国影迷和肌肉爱好者打国际CALL

发布会现场，导演杰克•卡斯丹、主演巨石强森和凯伦•吉兰分别阐释了这部开年大戏的创作历程和拍摄趣事。为了让电影更具冒险气质，整个剧组来到了夏威夷瓦胡岛丛林中，而巨石强森也在现场为自己的家乡拉票，表示“夏威夷帮助电影提升了神秘气质，让这一次脱离现实的冒险更为真实”。而他也不忘提及自己在夏威夷和《快乐大本营》度过的一天完美时光，“他们太疯狂了，相信这一期属于《勇敢者游戏》的节目一定很有趣”。而此时，何炅也在社交网络上热情回应，“为我强哥打国际电话”。

作为1995版《勇敢者游戏》的重启之作，电影在筹备期就备受瞩目。而面对在北美及全球上映后取得的高票房成绩，巨石强森表示“自己其实一开始还蛮紧张，毕竟前作是一部世纪经典”，目前如此喜人的成绩，“应该是受到了原力庇护”。而当被问到《勇敢者游戏》在北美上映后，再次在中国市场对战《星球大战8》，是否担心票房成绩时，巨石强森则表示：“虽然我是星战粉丝，但是我们在美国和英国都已经超过《星战8》，这次也一定可以。”

戏精的诞生！凯伦•吉兰脱鞋“撩汉”巨石强森献上“性感凝视”

电影《勇敢者游戏》讲述了4个青少年意外穿越进入游戏，成为游戏角色的冒险故事。而电影上映后，剧情中“身体改变”的情节也得到了媒体和观众盛赞：被称为“好莱坞版《羞羞的铁拳》”，看完“能够成功疏解一年的焦虑”。现场，巨石强森也表示，“整部作品最吸引我的地方就是：能够有机会在演绎一个超级英雄的同时，也在演绎一个16岁的弱鸡少年”。而这两位被国外媒体称为奉上“年度最佳表演”的主创也在现场表演了一把“戏精的诞生”：巨石强森用一剂来自电影中的“性感凝视”成功俘获观众芳心，而凯伦•吉兰则更为“尽职尽责”，为了表现她在电影中学到的“撩汉秘籍”，直接在现场脱下妨碍表演的高跟鞋，并上演了“绝世好笑”的招数，面对这样的女神，巨石强森马上支持“你们怎么能不爱她”。

发布会现场，巨石强森也迎来了一堂“网红养成课”，由知名网红组成的中国冒险队现场教电影主创认识更多中国网络热词。主创们纷纷手举“段子手”、“戏精”、“笑出猪叫”等能够体现电影看点的中国式网络热词，而强森显然尤为喜欢“打call”这个称号，用一句发音标准的“为我打CALL”引发现场粉丝尖叫。

练成超级型男！巨石强森训练营养成为影迷榜样

电影在世界各地上映之后，已经取得了3.9亿美金的全球票房成绩，不仅成功在2018开年第一天成功狙击《星球大战8》，更是取得了1.95亿美金的北美票房成绩，超越2017年同为“丛林打怪”题材的《金刚：骷髅岛》。影片在票房飘红的情况下，也得到媒体和观众的强烈喜爱，“最适合假期的电影”，“笑到停不下来”；不少中国影评人和观众看过之后也表示，这部“带回童年记忆”的佳作，用“升级的场面，喜剧的元素和现代化的故事”为2018年开年奉上了一场“贺岁盛宴”，让观众笑出“猪叫”和眼泪。

发布会现场，巨石强森在深灰色紧身西装的映衬下，更显帅酷有型。强森在2001年出演了第一部电影《木乃伊归来》。2002年，他主演动作片《蝎子王》。2011年4月，强森回归摔跤狂热大赛的擂台。2013年，他主演了《特种部队2：全面反击》和《速度与激情6》。无论强森走到何处，他都会装载一个重达4万磅的健身房，里面有他钟爱的多种力量训练器材。他在视频分享网站上说：“我每天早上五点就起床来到我的撸铁天堂。”

如果你爱强森一身坚若磐石的肌肉，那你更应该爱上他温暖人心的笑容，爱上他积极的生活态度。他用实力和幽默反驳了“四肢发达、头脑简单”的质疑。

健与美杂志独家披露：巨石强森这么训练

巨石强森清晨3：50就起床健身，而这时却是很多大学生刚准备上床睡觉的时间。巨石强森的教练对他有以下评价：“他十分喜爱健身，因此他甚少休息。无论他在世界各地哪一个地方，又或者他有多疲累，他永远在健身室内100%全心全意地训练，就像一台机器般！无论我叫他做什么训练，他总是全力以赴的！”

DAY1：肩部锻炼
坐姿哑铃推肩：3组，每组21次。
哑铃侧平举：3组，每组8次。
哑铃俯身侧平举：5组，分别为：12、 10、 8、 6、4次。
哑铃耸肩：5组，分别为：12、10、 8、 6、4次。

DAY2：背部锻炼
颈前下拉：5组，分别为：12、10、 8、 6、4次。
坐姿划船：4组，每组12次。
山羊挺身：4组，每组分别为：15、15、12、12次。

DAY3：腿部锻炼
腿举：5组，分别为：25、 20、18、16次。
杠铃深蹲：4组，每组8次。
俯卧腿弯举：4组，每组分别为：12、10、8、6次。
杠铃提踵：6组，每组16次。

DAY4：手臂部分
哑铃交替弯举：5组，每组分别是：12、10、8、6、4次。
斜托杠铃弯举：6组，每组分别是：12、10、8、6、21、21次。
拉力器弯举：5组，每组分别是：12、10、8、6、20次。

DAY5：胸肌锻炼
平板哑铃飞鸟：5组，每组分别是：12、10、8、6、4次。
上斜哑铃飞鸟：5组，每组分别是：12、10、8、6、4次。
这两个动作采用超级组，一共做4组，先做十字夹胸12次，再接着做俯卧撑15次，如此循环做4组。

巨石强森饮食计划参考：
第1餐：8个鸡蛋白、226克瘦红肉、4片果酱吐司。
第2餐：乳清蛋白和大豆蛋白浆。
第3餐：400克鸡胸脯肉、1个土豆、1—2杯胡萝卜和青豆。
第4餐：乳清蛋白和大豆蛋白浆。
第5餐：400克鱼肉或红肉、1个土豆、低脂沙拉、2杯蔬菜。
第6餐：400克鱼片、低脂沙拉。