2017年8月29日

止痛药知多少

当感觉头痛、关节痛和身体发热时,许多人会服用非处方止痛药。然而,这类药物却存在着导致心脏、肝脏、肾脏功能衰竭、中风和出血的风险,特别是当你还存在其他健康隐患时。 […]
2017年8月30日

肛肠病6大知识点

肛门瘙痒、不明原因的排便疼痛、便秘、反复发作的痔疮……大多数人都或多或少地被这些小毛病所困扰过。美国《预防》杂志近日总结了肛肠病医生希望 […]
2017年9月14日

错误饮食催人老

吃了过多的甜食不仅会让腰围变粗,还会让面部衰老。天然食物(如生菜和草莓)中的一些成分有助于增强细胞的新陈代谢功能,促进胶原蛋白的生成以保持皮肤光滑紧致。相反,营 […]
2017年9月19日

白面包与抑郁症的关联

食用富含精制碳水化合物的饮食(如白面包、白米饭和大量垃圾食品)会增加绝经后女性患上抑郁症的风险。 美国哥伦比亚大学医疗中心的研究团队选取了87618 名女性的医 […]
2017年9月26日

番茄壮骨——番茄 vs 骨质疏松

存在于红色果蔬(如番茄)中的番茄红素——这种化合物有助于绝经后女性避免患上骨质疏松症。 沙特阿拉伯阿卜杜勒阿齐兹国王大学的研究者将三种不同剂量的番茄红素溶解在玉 […]
2017年10月12日

青光眼患者慎做四种瑜伽体式

青光眼患者在做瑜伽练习中几个不同的倒立姿势时,会存在眼压增加的情况。 下犬式 在一项针对青光眼的最新研究中,科研人员得出了这一结论。青光眼是导致成年人不可逆转的 […]
2018年1月4日

酸奶让身体发生什么变化?

文/胡运春 从抵御普通感冒到有助于减轻多余体重,酸奶的多种健康功效让它成为人们上佳的饮食选择。 牙口更好 酸奶所含有的天然糖分(乳糖)不会造成饮用者长蛀牙,因为 […]
2018年1月15日

30 条强心攻略

生活习惯和日常行为会对心脏健康起到重要的影响作用。美国《男性健康》杂志总结了30条强心攻略,它们既简单,又有效,能够为维护心脏健康构筑起坚强的防线。 文/恒佳 […]
2018年1月16日

激素失衡 肥肉缠身

所有的激素失衡都会导致人们患上肥胖症的风险增加,或是难以减轻体重。不幸的是,最常见的激素失衡无法通过节食得以解决。即使你的饮食和锻炼策略都非常到位,但减重努力仍 […]
2018年2月6日

9种胃痛不能掉以轻心

引起胃痛的原因有很多种,有些胃痛并不是服用非处方药就能解决的。本文盘点了胃痛诸多原因,如果出现了第四种和第七种情况,需要立即就医。 1 吃完油腻大餐后严重的胃痛 […]
2018年2月9日

出现这些身体迹象时,你遇到麻烦了……

重大疾病在初期的症状并不明显,往往表现为无关痛痒的小毛病,但如果不加以重视,疾病就会继续进展,最终酿成大祸。在你身体上出现以下迹象时,需引起警惕。 一、不明原因 […]
2018年3月6日

防晒常伴七君子

在艳阳天里于荫蔽处行走、对裸露的皮肤进行覆盖和涂抹防晒霜是保护自己免受紫外线辐射的最佳方法。不过,你有可能忽视了一道最有用的防线:日常饮食。本文总结了有助于皮肤 […]