小力王布拉德利•马丁——荷尔蒙爆膨的男人

他叫Bradley Martyn（布拉德利•马丁）

早已成为ins上一个非常炙手可热的肌肉网红型男

也培养了一大批追随他的粉丝

不仅身材有型、围度惊人

日常训练重量更是让人目瞪口呆

果然是 付出和收获是相对的

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Bradley Martyn用他的训练经验告诉你

没有特别NB的肌肉天赋

那就放下你的大重量

做一些可控的重量训练

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我小力王，你再叼能叼过我吗？

他的腿肌训练是这样的

感觉腿要断了……

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大家都称他为

「小力王」

看完你就服了

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同时“Bradley Martyn”也被评为有史以来最牛教练

不要以为他天生就是这样神力好身材

他今年26岁，出生于加利福尼亚

现在在健身做私人教练

但在接触健身之前Bradley Martyn也瘦瘦的

前后判若两人，是不是现在的Bradley Martyn更加帅气有型！

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锻炼不是一蹴而就

我们看到小力王以前也是一个偏瘦的身材

不过就像他说的：

“一切皆有可能”

13年的锻炼，才让他练到如今身材

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他的训练动作往往出乎人们的意料

伴随着很多复合动作

难度系数也是非一般人可以接受的

被人们称为小力王也是实至名归

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所以不要轻言放弃

只要一步步的坚持下去

终会变成自己想要的模样

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每一个脱变的人必定经历过无数次摔倒

懦弱的人只会裹足不前

莽撞的人只能引为烧身

只有真正勇敢的人才能所向披靡

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