冥想有望治疗儿童焦虑症

焦虑症是儿童和青少年最常见的精神疾病之一。尽管抗抑郁药常用于治疗有焦虑症的年轻人，但患双向情感障碍风险高的儿童对抗抑郁药的耐受性较差。

美国辛辛那提大学的研究者考察了认知疗法（包括冥想、安静的思考和有引导的讨论）是否可以作为药物治疗焦虑症的辅助手段。研究者选取了9名年龄在9~16岁之间的儿童，他们都有焦虑症（包括广泛性焦虑、社交焦虑和分离焦虑）。他们父母中的一方患有双向情感障碍，因此这些孩子也存在着患上这种精神疾病的风险。在这些孩子连续性地完成一系列认知功能任务的同时，研究者对他们的大脑进行了功能性磁共振成像扫描。随后，他们接受了为期 12 周的认知疗法。结果显示，他们大脑中负责情绪控制的区域发生了积极性的改变，主要表现为脑岛部位活性的增加。脑岛是大脑中负责监测和应对身体生理状况的部位。此外，临床上所采用的焦虑症评价量表和这些儿童的自评焦虑症状在接受治疗后都有了明显改善；而且，他们练习冥想的时间越多，焦虑症就越轻。

研究人员认为，冥想疗法有助于增强焦虑症儿童活在当下的感受，有效地控制了他们的负面情绪体验。在传统的药物治疗方法以外，结合这种认知疗法为化解心理困扰提供了新的策略。

（文/海燕）