健身17年，最强壮的韩国警察

在健身圈，有很多非常热爱健身的警察，比如很多人熟知的罗尼库尔曼和Michael Counihan。这位叫Sung Yong的男子是韩国韩国最强壮警察，也是一位健美运动员，在他的要求下，其很多警察朋友也纷纷练出一身肌肉。

Sung Yong的健身格言是“我想拥有铁铸的肱二头肌”，从健身至今已有整整17年时间，手臂是他身上练得最好的部位。很多网友评价虽然他的主业虽不是健美，但其体型块头均不输韩国健身圈知名度最高的黄哲勋。当然不可否认他的胸肌围度，相比黄哲勋还是有一些差距的!

说起其健身经历，还是需要追溯到少年时代，他的父亲已离世30年，所以在他对父亲并没有太深的印象。小时候家庭非常贫穷，因为缺乏天赋外加没有足够学费，于是不得不放弃了钟爱的篮球运动。

因为家庭的原因，从小他就养成了吃苦耐劳的性格，11岁开始就每天早晨4点起床干活，并一直将这个习惯持续到了今天，如今早晨起床的第一件事就是去健身房锻炼。

虽然家庭贫穷，Sung Yong从没有自怨自艾，反而非常努力，别的小伙每次放学就选择出去玩耍，但他却独自去健身房锻炼。生活中只有健身房、家、学校，工作后也依然没有其他娱乐活动，非常自律。

在接受采访时，他表示自己在这17年中，从没有超过1周的时间不去健身房锻炼，不抽烟不喝酒，吃的也都是高蛋白少油少盐的健康食物。他经常在警车里备十多个熟鸡蛋，来补充增肌所需的蛋白质。

他从不会将时间浪费在没有收获的事情上，要么健身，要么读书或工作。他练出一身肌肉不仅是为了工作，更是为了激励更多当年像他贫穷的年轻人，无论你是贫困与否，一定要努力!