2019年1月15日

2019首期FPM·中国健身职业经理人培训认证在京结课

日前,FPM总第35期中国健身职业经理人培训认证课程在京落下帷幕。包括武汉康菲斯健身、郑州世嘉健身、合肥维格健身等三十余家企业的管理团队与创始人以及中国健体世界 […]
2019年1月15日

怎样减脂才能成功?

说到减肥,大家已经听了无数遍了,而减肥的方式大家也是有一千种,但真正能够减肥成功的往往是少数人,那到底是什么影响着我们减肥的速度,又是什么决定了我们减肥到底成功 […]
2019年1月15日

高效背部训练四部曲

动作一:T杠划船 动作要领:这个动作需要用到杠铃进行,比起一般的杠铃划船,这个动作对于塑造你背部的厚度更加有显著的效果,做法就是加上合适的重量后将一个对握把手扣 […]
2019年1月14日

西凤酒2018陆上赛艇中国榜系列赛落幕,新一年蓄势待发

北京时间2019年1月13日,由中国赛艇协会主办的“西凤酒2018陆上赛艇中国榜”系列赛随着北京站比赛的结束正式落下帷幕。此次比赛从上海BFC外滩金融中心起航, […]
2019年1月11日

发达的肌肉意味着更多的睾酮,更好的精力

在健身圈,睾酮是一个不得不说的话题,因为无论你是要增肌,还是要减脂,都离不开这种激素,但在欧美健身界有这样一句话:“更多的肌肉等于更多的睾酮”。这句话得到了很多 […]
2019年1月11日

扒一扒中国男性硬拉实力等级,你站那个梯队?

健身有三大王牌动作 分别是卧推、深蹲、硬拉 是健身人士必练的动作 ▼ 其中硬拉是一种非常棒的健身动作,它可以锻炼我们全身的肌肉群,让我们拥有一个强壮的身体,其次 […]
2019年1月11日

中东健美的崛起

虽然很多人质疑健美运动员的围度超过常人的审美,但如果他们的围度若是你能够接受的,是常人健身都能练出来的,那他们凭何去打健美比赛,凭何打奥赛呢?在这样的围度背后, […]
2019年1月9日

女神又胖了,原因原来是。。。

张惠妹参加某活动,当天的张惠妹把长金发扎成一个编制,戴上白色的蕾丝发带,身穿长款的T恤长袖,脚踩黑色高跟黑色过膝长靴,张惠妹的妆容也十分的欧美。只要了解张惠妹的 […]
2019年1月8日

健身狂魔又是逗逼,完美练肩计划打造现实版雷神

电影《雷神3》中, 除了美艳的抖森之外, 值得看的就是克里斯一身健壮结实的肌肉了! 除了对英雄角色的热爱之外, 拥有和英雄们一样线条分明的好身材, 相信也是不少 […]
2019年1月4日

被健身爱好者狂热追捧的圣塔莫尼卡肌肉海滩

在洛杉矶为数众多各色各样的社区中,位于市区以西的海滨城市圣塔莫尼卡是一张独树一帜的名片。阳光沙滩、码头栈桥、历史名胜、美食购物、休闲娱乐,你所能想到的度假胜地的 […]
2019年1月3日

狼叔六个月健身计划

休杰克曼虽然在之前的电影中也练出了一些肌肉,但真正完成蜕变还是在2009年的电影《金刚狼》中,他那强壮的肌肉,低下的体脂率,给很多人留下了深刻的印象。而他仅用了 […]
2019年1月3日

面对镜子施瓦辛格曾经呕吐,浅谈部分健美运动员的心理疾病

你会因为什么而健身?有人单纯是想要好看,有人想让自己更强壮,有人却是因为不自信。对于部分健美运动员来说,有时候他们健身都是在和自卑或者是抑郁症做斗争。如果你认为 […]
2019年1月3日

2019中国VS全球健身趋势

自2006年以来,ACSM(美国运动医学学会)作为全球运动科学最权威的机构之一,在每年岁末会发布未来一年的全球健身趋势报告,全球健身趋势报告2019版的问世也是 […]
2018年12月29日

嗨到爆,挑战自己,成为自己的王者!

全国智能体育大赛Mix Fit体能王者挑战赛总决赛暨2018壹季体能终极挑战赛完美收官 12月23日,全国智能体育大赛MIXFIT体能王者挑战赛总决赛暨2018 […]
2018年12月29日

健美晋江夜|“舒华杯”2018年全国健美健身冠军总决赛华美收官

12月28日晚,第四届“舒华杯”全国健美健身冠军总决赛在福建晋江华美落幕,在这个寒潮席卷而至的岁末,“健美”成为一个高频热词,热力再度点燃了这个体育之城的澎湃激 […]