2018年11月28日

瘦身,只是瑜伽的“副作用”

有不少人在坚持练习瑜伽一段时间后发现体重有了明显减轻,感到生气勃勃和精力充沛,身体疼痛也不翼而飞。然而,请不要被这种表象所愚弄,简单地练习各种瑜伽体式对减重的帮 […]
2022年5月18日

瑜伽战“疫”——居家不躺平,激活免疫力

免疫力是世界上最好的医生。 疫情当下,除了做好必备的防护,最好的医生其实是你自己。钟南山院士也曾经说过:“预防疾病,比治疗更重要”。 早在新冠病毒暴发流行之前, […]