尽管坚果的脂肪和热量含量较高，但有相当多的研究已表明，食用坚果的人身材更苗条，患上多种疾病（从心脏病到乳腺癌）的风险也较低。实际上，每天食用一把坚果就能延长寿命 […]

如果你的健身目标是瘦腹，那么你就应该克制住想吃快餐的冲动。然而，你是否知道，快餐对人体健康的不良影响并不仅仅局限于腰围增粗？营养学家已经发现：食用大量的快餐（其 […]

上一秒钟，有研究言之凿凿地指出吃蛋类可以预防中风；下一秒钟，又突然有专业声音说吃鸡蛋会增加罹患中风的风险。在这个资讯泛滥的年代，我们身边有太多关于健康的自相矛盾 […]

碳酸饮料是一种挡不住的诱惑吗？看看我们给出的答案，你就会知道有些人为什么会控制不住对碳酸饮料的渴求。 一、 你有经前综合征或正处于更年期 孕酮或雌激素含量不足会 […]