更年期提前9大原因

根据美国更年期协会的统计，美国普通女性更年期来临的平均年龄为51岁，正常的年龄范围是在40~58岁之间。研究者认为，生活方式的选择和健康状况会将这一进程加速两年或更多年。更年期来得过早被视为是生物体老化的一个标志，它提示女性在今后的生活中患上多种慢性疾病的风险会增大，如中风、心脏病、骨质疏松症、抑郁症和老年痴呆症。专家近日盘点了导致更年期提前来临的9个因素。

1.吸烟

与不接触烟草的同龄人相比，主动吸烟和被动吸烟的女性（包括现在吸烟、过去曾经吸烟和与吸烟者共同生活超过10年的人），其更年期来临的时间要比前者早上一两年。

当你吸烟时，特别是每天都抽一包烟或更多，就会持续地从每个层面上对细胞造成损害。当卵巢卵泡受到破坏时，它的存储量就会快速下降。如果你想保持生育功能、整体健康和长寿，就需要戒掉这个坏习惯。

2.压力

处于经济困境中的女性其更年期提前来临的可能性会比其他女性高出80%，压力在部分程度上起到了影响作用。

处于困境和压力下的女性更有可能体重超重、患有糖尿病、食用垃圾食品和睡眠质量不佳。这些因素集合在一起，就会对身体造成损害，其中就包括卵巢。保证充足的睡眠和获取正确的营养有助于缓解压力。

3.太瘦

饮食失调与更年期提前之间存在着关联。健康的体质指数是在18.5~24.9之间，低于18.5被视为是体重偏轻，它与更年期提前来临有关。

患上厌食症或贪食症会造成卵巢功能下降，但这并不是真正的更年期，真正的更年期是卵巢丧失了功能。对于特别瘦的女性来说，是她们的下丘脑功能丧失了。如果这些女性通过注射获取了下丘脑提取物，或是增长了体重，排卵功能可能就会得到恢复。

4.酗酒

长期酗酒会导致月经不调、月经停止和更年期提前，这可能是饮酒干扰了生殖激素，或是引发了其他疾病，如肝病、胰腺病和营养不良。即使是适量的饮酒也会降低卵巢的储备功能，造成更年期提前。为社交活动而饮酒（每天约3杯）的女性也会出现这个问题。

5.自身免疫性疾病

自身免疫性疾病是指患者的免疫系统失去了控制，开始攻击自身的组织，包括卵巢和雌激素受体，导致其功能丧失。研究发现，自身免疫性疾病与30%的卵巢功能过早衰竭的病例之间存在着关联。

类风湿性关节炎、硬皮病和结缔组织疾病也与更年期提前有关。瑞典学者通过对约1.8万名女性进行的追踪调查发现，与更年期来得较晚的女性相比，在45岁或更早就进入更年期的女性患上类风湿性关节炎的可能性比前者高出了两倍多，这就表明两者之间存在着关联。

任何自身免疫性疾病都与过早绝经的风险增加有关，但并不是特别常见。

6.癫痫

患有癫痫症的女性更有可能卵巢早衰，而它会导致更年期提前。研究者发现，癫痫患者中约14%的女性其更年期提前，而这一比例在普通人群中仅为1%。虽然其机制尚不明确，但可能与雌激素含量偏低有关，它会降低癫痫发作的阈值。有这种病的女性在月经来临之前或向更年期过渡的期间内，癫痫发作的风险会升高。

7.化疗

化疗的目的是消灭快速分裂的癌细胞，但它同时也会妨碍卵巢卵泡的功能，特别是40岁以上的女性。化疗会向卵巢发起攻击，关闭卵巢的功能。即使卵巢的功能没有立即丧失，提早进入更年期的风险也会增大。

8.外科手术

如果你有严重的子宫内膜异位症（一种潜在的癌性囊肿），或是在这个区域有其他问题，如盆腔炎，就有可能需要做外科手术来切除卵巢。没有了卵巢，生殖功能就丧失了。手术切除卵巢会即刻造成永久性的绝经。

如果你不得不做这种手术，建议患者与医生商讨留下一小部分的卵巢，它的残余部
分会继续生成天然的雌激素，延缓更年期的到来。

9.遗传病

更年期提前也有可能是因为患者是脆性X染色体综合征的携带者，这是一种最常见的遗传性智力迟钝。根据统计，每250名女性中就有1人携带了这种错误的基因排列。研究发现，它会让患者卵巢早衰或卵巢功能不全的风险上升20%。

医学家正在越来越多地发现基因突变导致了卵巢功能关闭。然而，需要放心的是，它们中的绝大多数都极为罕见。

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