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杭州59岁杂货铺大叔:自制器材练成健美冠军

59岁的徐文斌脱掉上衣,两块胸肌可以有节奏地左右起伏,看得陌生的路人都啧啧惊叹。徐文斌说,像吊环这样锻炼的土器材都是自己做的,除了吊环,还有哑铃单杠等,都是别人不要的材料改装的。

脚上挂着100斤的砖头做引体向上

不知道有没有小伙伴敢挑战一下

杭州萧山有个59岁的杂货店老板

徐文斌

近日就火爆了健身圈

这位大叔用“土法健身”

在杂货店工作的同时抽出早晚的时间来健身

成为街头健身的新风潮

徐文斌是萧山瓜沥镇殿下路上一家杂货店的老板,杂货店外观普普通通,唯一和周围店的区别,就是杂货店门口安装着两个吊环。这副吊环,不经意间泄露了老板的小秘密——健身达人。

徐文斌店门口,他的邻居没事经常站在那里看他锻炼。等徐文斌练完,有几个人还忍不住前去提一把他用过的哑铃。

只要能锻炼的东西,徐文斌就都会利用起来。搬运货物也成了他的锻炼,“隔三差五就要进货,货到店门口,都是自己搬进来的,也算是一种健身和锻炼。”

一般的客人进店,找夫妻俩修钟表、配钥匙、修小家电,或者买点日用品,付完钱就走了。

也有客人知道,老板和老板娘还是玩健身的,有几个熟客还会和夫妻俩一起玩,他们告诉记者说,老板其实还拿过健身冠军呢。

#徐文斌的健美班学员证#

#1991年代表杭州队参赛(第一排右一位徐文斌)#

1991年3月

徐文斌代表杭州队参加了宁波市广联杯健美邀请赛

第一次参赛就获得了60公斤级的第三名

#左三为徐文斌#

2016年宁波姜山杯元老组第一

2017年长三角健身健美邀请赛元老组冠军

说起怎么会健身的?——徐师傅说了,10岁那年,因为人比较瘦弱,他拜师学了武术,想把身体练练好。20岁的时候,已经可以手劈4块砖头。

那个时候在山上自己练打拳,因为没有切磋对象,就会自己找几棵松树踢打,久而久之,肌肉会越来越硬,东西打在自己身上的痛感都没有了。那时候怕受欺负就拼命练,后来就喜欢上了这种感觉。”

33岁那年徐师傅结婚生子,忙着打理杂货店,健身虽然没有彻底搁下,但比赛却一次也没有参加过了。

生意让他时常忙碌,但他没有放下自己热爱的健身,他开始“土法健身”自制健身器械训练。

一般人健身,要么去健身房办卡,要么自己花钞票买一堆健身器材家里练,徐师傅的杂货铺365天几乎天天不打烊,每天要看牢铺子,健身房是肯定没时间去了,就趁了看店的空隙练个几组。

但他健身同样不花什么钞票,用的器材,大部分是自己做的。哑铃、腹肌板,他是用铁焊接的。他要练举重,就去找了石板,自己打磨。哑铃是从废品站收来铁球,用铁棍焊接起来的。杠铃,其实是从路边捡来的石板,一点点凿成圆形,中间凿出洞来做成的。

自己焊的铁架子,用来做双杠臂屈伸,顺便再带上一点小负重。

徐文斌称得上是杭州健身界的“老炮”,直到53岁,在朋友的劝说下,徐师傅才“复出”参赛,“20年没参赛,当时报了个试试,没想到居然拿了个第四名。”

而这个第四名就像一剂强心剂,一下子就把他的斗志都拉了起来,所以一有机会就去报名参加比赛。

健身几十年,拿的奖状和奖牌一张桌子都摆不下。最近一个奖是去年得的。59岁的徐师傅,拿了长三角健美比赛一等奖。但是奖牌再多,也没有老婆一起健身,来的高兴。

他自己因为锻炼受益颇多,因此也动员自己的妻子一起加入进来,妻子徐雪蓉也按他的“土”方法练,妻子在36岁那年,开始跟着徐文斌每天健身。

两个人互相鼓劲,

每天都要练上四五个小时,

练完之后地板上总是会有一摊汗水。

他们靠着那些破器械,2010年至今已经参加了11场比赛,拿了3个冠军!

徐师傅夫妻俩白天一起看店,晚上一起跑步、健身,到现在夫妻俩拿的获奖证书和各种奖牌铺满了整整两张桌子。

#徐雪蓉参加杭州大众健身比赛获得力量举获得冠军#

“以前我们是一个人参加比赛另一个人看店,现在只要有机会我们俩就把店关了一起去参加比赛,毕竟年纪也大了要抓紧机会,再不去就真的老了。”

徐师傅说:“我重新开始练是不想留有遗憾,接下来也会一直坚持下去。”最近,这对夫妻又一起参加健美比赛了。白天抽空锻炼还不够,傍晚的四五点钟,他们就去跑步减脂了。晚上杂货铺关了门,他们还要再练到11点钟。

“我重新开始练是不想留有遗憾,我之前要养家,为了责任而活,接下我想为自己活。我们会一直坚持下去。” ——徐文斌说

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