在健美界,往往这些运动员们都拥有极致的大粗腿,这是他们在比赛场上获得名次的资本。
除了健美界,这4种运动项目,也需要强悍的粗腿,以下便是有代表性的几位运动员,个个大腿粗过腰,不逊色于健美界。
搏击界代表大卫图阿,他拥有堪比健美者的巨腿,总战斗59次,获胜52次,KO对手43次,是拳台上有名的重炮型选手,靠的就是这强壮的大腿。
针对大腿的训练有多重要,很多泰拳手深有体会。在过去面对欧美选手的体型差时,这些泰拳手们会进行大量负重蛙跳,脚撑船的力量训练,来增强大腿爆发力,给予欧美选手以重击,从而最快速度KO对手。
所以我们古人要求学武之人扎马步,其中很大的原因就是要加强下盘力量。
除了搏击界,还有自行车界,看看世界上大腿最粗的自行车运动员罗伯特·福斯特曼。
对于场地自行车选手而言,不仅需要强大的心肺耐力,更需要拥有强悍的爆发力,所以大腿肌肉必须要更粗壮,
当他发力冲刺的时候,大腿肌纤维充满血液,纬度能接近80cm,堪比专业的健美运动员。
他到底有多强,不仅可以拉卡车,曾经还做过一个烤面包实验,他能在1分钟之内烤熟一块面包。
论肌肉围度,足球运动员也不遑多让,图为C罗破门之后秀出自己的大腿肌肉。
罗伯托-卡洛斯虽然身材矮小,但他很好的用自己的肌肉力量,速度来弥补自身的不足,他射出去的足球,球速可以达到150KM/H,几乎没有球员在他罚任意球时,主动上去当人墙。
波多尔斯基也曾再网上晒出了自己的大腿肌肉,德国国家队的功勋球员,参加过多次世界大赛,靠的就是如同铁柱一样的大腿,他的特点是速度快,冲击力强,射门力量大,大腿围度不逊色于罗伯托!
不过论运动的强度,恐怕NFL要比NBA大上几个强度,詹姆斯的身体素质非常强悍,不过到了NFL也就是中等水平,只有更强壮的大腿,橄榄球运动员们才能在赛场上所向披靡。
橄榄球运动员拜伦-琼斯,于2015年所做的一项测试,原地跳跃3.73米,这个数字可能比很多普通人助跑三级跳还要更远一些。
NFL橄榄球运动员的大腿,然而他们还是95后,还有进一步潜力可挖!
不过无论这些运动员肌肉有多强壮,最基础的就是力量训练,尤其是大重量深蹲,无论是健美还是体育界,都是类似的,因为这才是他们的力量之源。